13.07.05
1.Adagio.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
1ª battuta: iniziando sul levare, eseguire 1 demi-grand rond de jambe développé en dehors dalla grande posa effacée avanti alla grande posa écartée dietro in 2/4; sui 2/4 successivi mantenere la posa.
2ª battuta: sul levare, eseguire un passé par terre fino alla III arabesque in 1/4; sul secondo quarto, mantenere la posa; sul terzo e quarto quarto, fare un passo indietro sulla gamba destra verso il punto 6 trasferendoci sopra il peso del corpo ed assumere la posa di I arabesque a 90°.
3ª battuta: eseguire un port de bras in I arabesque (penché).
4ª battuta: sul primo e sul secondo quarto, assumere la posa attitude effacée; sul terzo e quarto quarto, mantenere la posa.
5ª battuta: eseguire un tour lent in posa attitude effacée.
6ª battuta: sul levare, eseguire un plié in posa effacée dietro (stendendo la gamba in arabesque e le braccia in posa allongée); sul primo e sul secondo quarto, eseguire un pas de bourrée en dehors finito in IV posizione come prèparation ai grandi tours en dehors a destra; sul terzo e quarto quarto, mantenere la posa.
7ª battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire un tour in posa di III arabesque a destra; sul terzo e quarto quarto, eseguire un pas de bourrée en dehors finito in IV posizione come prèparation ai grandi tours en dedans a destra.
8ª battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire un tour à la seconde en dedans; sul terzo e quarto quarto, eseguire un soutenu en dedans a destra terminando con le braccia in terza posizione.
Ripetere il tutto a sinistra.
2.Battement tendu, jeté e pirouettes.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato ed assumere la piccola posa croisée in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª battuta: eseguire 4 battements tendus avanti con la gamba destra nella piccola posa croisée in 1/4 ciascuno.
2ª battuta: eseguire 4 battements tendus indietro con la gamba sinistra nella piccola posa effacée in 1/4 ciascuno.
3ª battuta: eseguire 3 battements tendus con la gamba destra nella piccola posa écartée in 1/4 ciascuno terminando il terzo battement in V posizione in demi-plié; sul quarto quarto, eseguire un giro intero (detourné) dalla V posizione terminando en face in V posizione.
4ª battuta: eseguire 3 + 3 battements tendus jetés di lato in V posizione con la gamba sinistra in 1/8 ciascuno terminando l’ultimo con la gamba destra avanti in demi-plié.
5ª battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire la préparation alle pirouettes en dehors dalla IV posizione en face; sul terzo e quarto quarto, eseguire due pirouettes en dehors e scendere in IV posizione.
6ª battuta: ripetere le pirouettes e scendere in V posizione con la gamba destra indietro.
7ª battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire la préparation alle pirouettes en dedans dalla IV posizione croisée a destra; sul terzo e sul quarto quarto, eseguire 2 pirouettes en dedans a destra terminando in IV posizione croisée come préparation alle pirouettes en dehors di faccia al punto 2.
8ª battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 2 pirouettes en dehors a destra finite in posa di III arabesque a 90°; sul terzo e sul quarto quarto, eseguire un pas de bourrée en dehors en tournant, terminando in V posizione in demi-plié con la gamba destra avanti.
Ripetere tutto a sinistra.
3.Battement fondu.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª battuta: 2 battements fondus a 45° in piccola posa croisée avanti in 2/4 ciascuno.
2ª battuta: 2 battements fondus a 45° in piccola posa croisée dietro in 2/4 ciascuno.
3ª battuta: 1 battement fondu a 45° in piccola posa écartée dietro con la gamba destra ed un pas de bourrée dessous in 2/4 ciascuno.
4ª battuta: 1 battement fondu a 45° in piccola posa écartée avanti con la gamba sinistra ed un pas de bourrée dessus in 2/4 ciascuno.
5ª battuta: con la gamba sinistra eseguire un grand fouetté en tournant en dedans attraverso la II posizione finito in III arabesque in 2/4 e su successivi 2/4 assumere la IV posizione con la gamba destra avanti come préparation ai tours en dedans.
6ª battuta: eseguire 2 tours suivis in I arabesque a destra in 2/4 e su successivi 2/4 eseguire un pas de bourrée en dehors finito in V posizione con la gamba sinistra avanti.
7ª battuta: con la gamba sinistra eseguire un grand fouetté en tournant en dehors attraverso la II posizione finito in posa croisée avanti in 2/4 e su successivi 2/4 eseguire un pas de bourrée en dedans finito in V posizione croisée sulle mezze punte con la gamba destra avanti.
8ª battuta: eseguire 4 tours piqués en dehors in 1/4 ciascuno terminando in IV posizione con le braccia in grande posa croisée allongée.
Ripetere tutto a sinistra.
4.Grand battement jeté.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª - 2ª battuta: 2 grands battements jetés nella grande posa effacée avanti.
3ª - 4ª battuta: 2 grands battements jetés in I arabesque in 1/4 ciascuno.
5ª - 6ª - 7ª - 8ª battuta: 3 grands battements jetés nella grande posa écartée dietro ciascuno; sull’ultima battuta, eseguire un passo con la gamba sinistra verso il punto 6 ed assumere la piccola posa croisée con la gamba destra avanti con la punta a terra.
9ª – 10ª – 11ª – 12ª battuta: tours chainés a destra in diagonale verso il punto 2 finiti in posa di I arabesque a 90° in plié.
13 ª – 14 ª – 15 ª – 16 ª - battuta: eseguire due volte di seguito 2 pas ciseaux avanti: il primo con le braccia in I posizione ed il secondo con le braccia in III.
Ripetere tutto a sinistra.
Allegro
1.Temps levé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti e le braccia in posizione preparatoria.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª - 2ª battuta: 2 changements de pieds in 1/4 ciascuno + 3 in 1/8 ciascuno
3ª – 4ª battuta: ripetere come sopra.
5ª – 6ª battuta: 2 échappés battus changés in 2/4 ciascuno.
7ª – 8ª battuta: 3 + 3 changements de pieds in 1/8 ciascuno.
Ripetere tutto iniziando con la gamba sinistra avanti.
2.Pas assemblé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª - 2ª battuta: 3 assemblés dessus in 1/4 ciascuno; sull’ultimo quarto, stendere le gambe e ripiegarle.
3ª - 4ª battuta: ripetere iniziando con la gamba sinistra.
5ª battuta: sissonne tombée avanti con la gamba sinistra in piccola posa croisée e chiudere con un salto scivolato par terre.
6ª battuta: sissonne tombée à la seconde con la gamba sinistra e chiudere con un salto scivolato par terre.
7ª - 8ª battuta: 4 assemblés dessous in 1/4 ciascuno.
Ripetere tutto iniziando con la gamba sinistra.
3.Pas jeté.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª - 2ª battuta: 3 pas jetés dessus in 1/4 ciascuno; sull’ultimo quarto, un assemblé in croisé indietro.
3ª - 4ª battuta: ripetere.
5ª - 6ª battuta: 3 ballonné in piccola posa effacée con la gamba sinistra verso il punto 8; sull’ultimo quarto, un assemblé dessous.
7ª - 8ª battuta: ripetere i ballonnés e l’assemblé a destra verso il punto 2.
4.Grande sissonne.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª - 2ª battuta: 2 sissonnes fermées in posa di I arabesque verso il punto 2.
3ª – 4ª battuta: 1 grande sissonne ouverte in attitude croisée con la gamba sinistra e un coupé assemblé verso il punto 2.
5ª - 6ª - 7ª - 8ª battuta: ripetere a sinistra.
9ª - 10ª - 11ª – 12ª battuta: sissonne scenica, failli, glissade e grand assemblé in grande posa écartée avanti verso il punto 2.
13ª - 14ª - 15ª - 16ª battuta: ripetere a sinistra verso il punto 8.
5.Grand jeté.
Mettersi in posa croisée con la gamba sinistra tesa avanti con la punta a terra, le braccia in grande posa allongée e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
1ª - 2ª battuta: 1 glissade avanti con la gamba destra verso il punto 2 ed 1 grand jeté in attitude effacée.
3ª - 4ª battuta: 1 failli-coupé verso il punto 2 e 1 grand jeté in attitude croisée.
5ª - 6ª battuta: 1 piqué in grande posa di I arabesque sulla mezza punta un pas chassé verso il punto 3.
7ª - 8ª battuta: un jeté entrelacé verso il punto 7.
9ª - 10ª battuta: ripetere l’entrelacé.
11ª – 12ª battuta: grande préparation in croisé verso il punto 6 con la gamba sinistra tesa avanti con la punta a terra, le braccia in grande posa allongée e la testa girata a sinistra.
13ª - 14ª - 15ª - 16ª battuta: eseguire una glissade ed un grand pas de chat jeté due volte di seguito verso il punto 2.
6.Entrechat.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª - 2ª - 3ª - 4ª battuta: 7 entrechats-quatre in 1/4 ciascuno e sull’ultimo quarto un royal.
5ª - 6ª - 7ª - 8ª battuta: ripetere a sinistra.
7.Port de bras.
Mettersi in I posizione en face, le braccia in posizione preparatoria e la testa diritta.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
1ª - 2ª - 3ª - 4ª - 5ª - 6ª - 7ª - 8ª battuta: III port de bras en face in I posizione.
9ª - 10ª 11ª - 12ª - 13ª - 14ª - 15ª - 16ª battuta: eseguire il port de bras laterale a destra e a sinistra.
Sulle successive 16 battute ripetere tutto a sinistra.
Esercizi in punta
1.Pas échappé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª battuta: 2 échappés di lato changé in 1/4 ciascuno.
2ª battuta: 2 échappés in piccola posa croisée in 1/4 ciascuno.
3ª battuta: 2 échappés di lato changé in 1/4 ciascuno.
4ª battuta: 1 échappé double di lato changé in 2/4 ciascuno.
Ripetere con l’altra gamba.
2.Sissonne.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
1ª - 2ª battuta: 4 sissonnes simples dessous 1/4 ciascuno.
3ª - 4ª battuta: 1 sissonne simple con la destra senza cambiare ed una dessous in 1/4 ciascuno e ripetere con la sinistra.
5ª - 6ª battuta: préparation alle pirouettes en dehors dalla IV posizione e 2 pirouettes en dehors a destra finite in V posizione con la gamba sinistra avanti.
7ª - 8ª battuta: préparation alle pirouettes en dedans dalla IV posizione e 2 pirouettes en dedans a destra finite in V posizione con la gamba sinistra avanti.
Sulle successive 8 battute ripetere tutto a sinistra.
3.Valzer.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
1ª battuta: 1 balancé a sinistra verso il punto 7.
2ª battuta: 1 piqué in I arabesque verso il punto 2.
3ª - 4ª battuta: ripetere come sopra.
5ª battuta: scendere in plié in V posizione con la gamba sinistra avanti.
6ª battuta: eseguire un detourné e finire in V posizione sulle punte con la gamba destra avanti.
7ª - 8ª battuta: 1 piccolo développé a 45° ed un tombé avanti in IV posizione croisée come préparation alle pirouettes en dedans.
9ª - 10ª battuta: 2 pirouettes en dedans finite in IV posizione croisée con la gamba sinistra avanti verso il punto 2.
11ª - 12ª battuta: relevé sulle punte in IV posizione.
13ª - 14ª battuta: 2 tours en dehors in grande posa attitude croisée.
15ª - 16ª battuta: eseguire un pas de bourrée en dehors e terminare in V posizione con la gamba destra avanti.
4.Tours glissades e tours piqués en dedans.
Mettersi in posa croisée con la gamba destra tesa avanti con la punta a terra, il braccio destro in I posizione, il sinistro in II e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
1ª battuta: 2 tours glissades in 1/4 ciascuno.
2ª battuta: 2 tours piqués en dedans in 1/4 ciascuno.
3ª battuta: ripetere i tours glissades con il braccio destro in III posizione ed il sinistro in I.
4ª battuta: ripetere i tours piqués.
5ª - 6ª - 7ª - 8ª battuta: ripetere come le battute precedenti.
18.03.05
Esercizi alla sbarra
1.Plié in I, II, IV e V posizione.
Mettersi in I posizione con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
1ª battuta: eseguire 2 demi-pliés in 2/4 ciascuno con il braccio in II posizione.
2ª battuta: 1 grand plié.
3ª battuta e 4ª battuta: eseguire il III port de bras sulle mezze punte.
II posizione.
1ª - 2ª battuta: eseguire 2 grands pliés in 4/4 ciascuno, il primo con il port de bras en dehors ed il secondo con il port de bras en dedans.
3ª - 4ª battuta: eseguire il port de bras laterale sulle mezze punte.
IV posizione.
1ª battuta: eseguire 2 demi-pliés in 2/4 ciascuno con il braccio in II posizione.
2ª battuta: 1 grand plié.
3ª - 4ª battuta: eseguire il III port de bras con la gamba destra tesa con la punta a terra.
V posizione.
1ª - 2ª battuta: eseguire 2 grands pliés in 4/4 ciascuno, il primo con il port de bras en dehors ed il secondo con il port de bras en dedans.
3ª - 4ª battuta: eseguire il III port de bras en dedans sulle mezze punte
2.Battement tendu in V posizione.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 3 battements tendus avanti con la gamba destra in 1/4 ciascuno; sul quarto quarto, eseguire la prima metà di un battement tendu (senza chiudere in V posizione) e attraverso un demi-plié in IV posizione passare sulla gamba destra e chiudere la sinistra in V posizione dietro.
3ª - 4ª battuta: ripetere indietro con la gamba sinistra.
5ª - 6ª battuta: 4 battements tendus di lato con la gamba destra in 1/4 ciascuno.
7ª - 8ª battuta: 3 battements tendus avanti in V posizione in 1/8 ciascuno terminando l’ultimo battement in V posizione in demi-plié + 3 battements tendus di lato in V posizione terminando l’ultimo battement in V posizione in demi-plié.
Sulle successive 8 battute, ripetere tutto en dedans e chiudere il braccio destro nella posizione preparatoria con l’ultimo battement.
Ripetere a sinistra.
3.Battement tendu jeté.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 2 battements jetés avanti in 1/4 ciascuno + 1 battement tendu jeté con l’estensione del piede a 25° in 2/4.
3ª - 4ª battuta: 2 battements jetés indietro in 1/4 ciascuno + 1 battement tendu jeté con l’estensione del piede a 25° in 2/4.
5ª - 6ª battuta: 4 battements jetés di lato con la gamba destra.
7ª - 8ª battuta: 3 battements jetés di lato in I posizione in 1/8 ciascuno + 3 battements jetés di lato in V posizione in 1/8 ciascuno.
Sulle successive 8 battute, ripetere tutto en dedans e chiudere il braccio destro nella posizione preparatoria con l’ultimo battement.
Ripetere a sinistra.
4.Rond de jambe par terre.
Mettersi in I posizione con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute + 4 per il port de bras finale.
Préparation: temps relevé par terre in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª battuta: 2 ronds de jambe par terre en dehors in 1/4 ciascuno con la gamba destra + 3 ronds de jambe par terre en dehors in 1/8 ciascuno.
2ª battuta: 1 rond de jambe a 45 ° in 2/4 + 3 ronds de jambe par terre en dehors in 1/8 ciascuno.
3ª battuta: 1 grand rond de jambe jeté en dehors in 1/4 ciascuno + 1 rond de jambe par terre en dehors in 1/4 ciascuno, ripetere.
4ª battuta: 3 + 3 ronds de jambe par terre en dehors in 1/8 ciascuno.
Ripetere tutto en dedans sulle successive 4 battute.
4 battute per il port de bras finale.
1ª - 2 ª battuta: eseguire il III port de bras in plié con la gamba destra tesa con la punta a terra indietro con il trasferimento sulla gamba sinistra.
3ª battuta: relevé lent in I arabesque con la gamba sinistra.
4ª battuta: port de bras (penché) in I arabesque.
Ripetere a sinistra
5.Battement fondu.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente il braccio di lato.
1ª battuta: 2 battements fondus a 45° avanti in 2/4.
2ª battuta: 2 battements fondus a 45° di lato in 2/4.
3ª battuta: 1 battement fondu double avanti e 1/2 giro a destra en dehors con la gamba tesa avanti a 45°.
4ª battuta: 1 grand fondu con la gamba destra avanti in 2/4 e sui 2/4 successivi mantenere la posa.
Sulle restanti 4 battute, ripetere la combinazione nella direzione inversa.
Ripetere a sinistra.
6.Rond de jambe en l’air.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire la préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 4 ronds de jambe en dehors in 1/4 ciascuno.
3ª - 4ª battuta: 3 + 3 ronds de jambe en l’air en dehors in 1/8 ciascuno.
5ª - 6ª battuta: petits battements sur le cou-de-pied (in sedicesimi di battuta) terminando sul quarto quarto in demi-plié sur le cou-de-pied condizionale.
7ª battuta: 1 pirouette en dehors cominciando con la gamba nella posizione sur le cou-de-pied condizionale.
8 ª battuta: aprire la gamba di lato a 45° ed eseguire il tutto en dedans.
Ripetere a sinistra.
7.Battement frappé, double frappé.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire la préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 1 battement frappé double en croix in 1/4 ciascuno.
3ª - 4ª battuta: 3 + 3 battements frappés di lato in 1/8 ciascuno.
5ª battuta: flic-flac en tournant en dedans a 45° finito indietro a 45° in 1/4 sul levare, pausa sul secondo quarto.
6ª battuta: flic-flac en tournant en dehors a 45° finito di lato a 45° in 1/4 sul levare, pausa sul secondo quarto.
7ª - 8ª battuta: 3 + 3 battements frappés di lato in 1/8 ciascuno.
Sulle restanti 8 battute, ripetere la combinazione en dedans.
Ripetere a sinistra.
8.Adagio.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
1ª - 2ª battuta: 1 grand rond de jambe développé en dehors finito in II arabesque.
3ª - 4ª battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 passé a 90° in effacé avanti; sui successivi quarti, eseguire un tombé nella stessa posa con la punta a terra, ritornare nella grande posa écartée dietro e chiudere la gamba destra in V posizione dietro.
Sulle restanti 4 battute, ripetere la combinazione en dedans.
Ripetere a sinistra.
9.Grand battement jeté.
Mettersi in V posizione con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª battuta: 2 grands battements jetés avanti in 1/4 ciascuno.
2ª battuta: 1 grand battement piqué avanti.
3ª - 4ª battuta: ripetere la stessa combinazione di lato.
5ª - 6ª battuta: cominciando da dietro eseguire 1 grand battement jeté en croix in 1/4 ciascuno.
7ª - 8ª battuta: 2 grands battements jetés avanti con la gamba sinistra in 1/4 ciascuno ed 1 grand battement piqué.
Sulle restanti 8 battute, ripetere la combinazione en dedans.
Ripetere a sinistra.
1.Plié in I, II, IV e V posizione.
Mettersi in I posizione con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
1ª battuta: eseguire 2 demi-pliés in 2/4 ciascuno con il braccio in II posizione.
2ª battuta: 1 grand plié.
3ª battuta e 4ª battuta: eseguire il III port de bras sulle mezze punte.
II posizione.
1ª - 2ª battuta: eseguire 2 grands pliés in 4/4 ciascuno, il primo con il port de bras en dehors ed il secondo con il port de bras en dedans.
3ª - 4ª battuta: eseguire il port de bras laterale sulle mezze punte.
IV posizione.
1ª battuta: eseguire 2 demi-pliés in 2/4 ciascuno con il braccio in II posizione.
2ª battuta: 1 grand plié.
3ª - 4ª battuta: eseguire il III port de bras con la gamba destra tesa con la punta a terra.
V posizione.
1ª - 2ª battuta: eseguire 2 grands pliés in 4/4 ciascuno, il primo con il port de bras en dehors ed il secondo con il port de bras en dedans.
3ª - 4ª battuta: eseguire il III port de bras en dedans sulle mezze punte
2.Battement tendu in V posizione.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 3 battements tendus avanti con la gamba destra in 1/4 ciascuno; sul quarto quarto, eseguire la prima metà di un battement tendu (senza chiudere in V posizione) e attraverso un demi-plié in IV posizione passare sulla gamba destra e chiudere la sinistra in V posizione dietro.
3ª - 4ª battuta: ripetere indietro con la gamba sinistra.
5ª - 6ª battuta: 4 battements tendus di lato con la gamba destra in 1/4 ciascuno.
7ª - 8ª battuta: 3 battements tendus avanti in V posizione in 1/8 ciascuno terminando l’ultimo battement in V posizione in demi-plié + 3 battements tendus di lato in V posizione terminando l’ultimo battement in V posizione in demi-plié.
Sulle successive 8 battute, ripetere tutto en dedans e chiudere il braccio destro nella posizione preparatoria con l’ultimo battement.
Ripetere a sinistra.
3.Battement tendu jeté.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 2 battements jetés avanti in 1/4 ciascuno + 1 battement tendu jeté con l’estensione del piede a 25° in 2/4.
3ª - 4ª battuta: 2 battements jetés indietro in 1/4 ciascuno + 1 battement tendu jeté con l’estensione del piede a 25° in 2/4.
5ª - 6ª battuta: 4 battements jetés di lato con la gamba destra.
7ª - 8ª battuta: 3 battements jetés di lato in I posizione in 1/8 ciascuno + 3 battements jetés di lato in V posizione in 1/8 ciascuno.
Sulle successive 8 battute, ripetere tutto en dedans e chiudere il braccio destro nella posizione preparatoria con l’ultimo battement.
Ripetere a sinistra.
4.Rond de jambe par terre.
Mettersi in I posizione con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute + 4 per il port de bras finale.
Préparation: temps relevé par terre in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª battuta: 2 ronds de jambe par terre en dehors in 1/4 ciascuno con la gamba destra + 3 ronds de jambe par terre en dehors in 1/8 ciascuno.
2ª battuta: 1 rond de jambe a 45 ° in 2/4 + 3 ronds de jambe par terre en dehors in 1/8 ciascuno.
3ª battuta: 1 grand rond de jambe jeté en dehors in 1/4 ciascuno + 1 rond de jambe par terre en dehors in 1/4 ciascuno, ripetere.
4ª battuta: 3 + 3 ronds de jambe par terre en dehors in 1/8 ciascuno.
Ripetere tutto en dedans sulle successive 4 battute.
4 battute per il port de bras finale.
1ª - 2 ª battuta: eseguire il III port de bras in plié con la gamba destra tesa con la punta a terra indietro con il trasferimento sulla gamba sinistra.
3ª battuta: relevé lent in I arabesque con la gamba sinistra.
4ª battuta: port de bras (penché) in I arabesque.
Ripetere a sinistra
5.Battement fondu.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente il braccio di lato.
1ª battuta: 2 battements fondus a 45° avanti in 2/4.
2ª battuta: 2 battements fondus a 45° di lato in 2/4.
3ª battuta: 1 battement fondu double avanti e 1/2 giro a destra en dehors con la gamba tesa avanti a 45°.
4ª battuta: 1 grand fondu con la gamba destra avanti in 2/4 e sui 2/4 successivi mantenere la posa.
Sulle restanti 4 battute, ripetere la combinazione nella direzione inversa.
Ripetere a sinistra.
6.Rond de jambe en l’air.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire la préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 4 ronds de jambe en dehors in 1/4 ciascuno.
3ª - 4ª battuta: 3 + 3 ronds de jambe en l’air en dehors in 1/8 ciascuno.
5ª - 6ª battuta: petits battements sur le cou-de-pied (in sedicesimi di battuta) terminando sul quarto quarto in demi-plié sur le cou-de-pied condizionale.
7ª battuta: 1 pirouette en dehors cominciando con la gamba nella posizione sur le cou-de-pied condizionale.
8 ª battuta: aprire la gamba di lato a 45° ed eseguire il tutto en dedans.
Ripetere a sinistra.
7.Battement frappé, double frappé.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare, aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire la préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª - 2ª battuta: 1 battement frappé double en croix in 1/4 ciascuno.
3ª - 4ª battuta: 3 + 3 battements frappés di lato in 1/8 ciascuno.
5ª battuta: flic-flac en tournant en dedans a 45° finito indietro a 45° in 1/4 sul levare, pausa sul secondo quarto.
6ª battuta: flic-flac en tournant en dehors a 45° finito di lato a 45° in 1/4 sul levare, pausa sul secondo quarto.
7ª - 8ª battuta: 3 + 3 battements frappés di lato in 1/8 ciascuno.
Sulle restanti 8 battute, ripetere la combinazione en dedans.
Ripetere a sinistra.
8.Adagio.
Mettersi in V posizione con la gamba destra avanti, con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
1ª - 2ª battuta: 1 grand rond de jambe développé en dehors finito in II arabesque.
3ª - 4ª battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 passé a 90° in effacé avanti; sui successivi quarti, eseguire un tombé nella stessa posa con la punta a terra, ritornare nella grande posa écartée dietro e chiudere la gamba destra in V posizione dietro.
Sulle restanti 4 battute, ripetere la combinazione en dedans.
Ripetere a sinistra.
9.Grand battement jeté.
Mettersi in V posizione con il braccio destro nella posizione preparatoria, il sinistro poggiato sulla sbarra e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente il braccio di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
1ª battuta: 2 grands battements jetés avanti in 1/4 ciascuno.
2ª battuta: 1 grand battement piqué avanti.
3ª - 4ª battuta: ripetere la stessa combinazione di lato.
5ª - 6ª battuta: cominciando da dietro eseguire 1 grand battement jeté en croix in 1/4 ciascuno.
7ª - 8ª battuta: 2 grands battements jetés avanti con la gamba sinistra in 1/4 ciascuno ed 1 grand battement piqué.
Sulle restanti 8 battute, ripetere la combinazione en dedans.
Ripetere a sinistra.
15.02.05
Esercizi al centro
10.Piccolo adagio.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
• 1^ battuta, eseguire 1 tour dal grand plié; sul quarto quarto aprire la gamba destra di lato a 90°, aprire terminando di faccia al punto 1.
• 2^ battuta, eseguire 1 tour lent à la seconde a 90° finito di faccia al punto 1.
• 3^ battuta: sul primo e sul secondo quarto eseguire un pas de bourrée dessous terminando in posa attitude croisée dietro; sul terzo quarto e quarto, mantenere la posa.
• 4^ battuta: sul primo e sul secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire un renversé en dehors seguito dal pas de bourrée en dehors terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti; sul terzo e quarto quarto, eseguire la preparazione al VI port de bras.
• 5^ battuta: eseguire il VI port de bras di preparazione ai tours in attitude effacée.
• 6^ battuta: sul primo quarto, eseguire 2 tours in attitude effacée; sul secondo quarto, scendere su tutta la pianta mantenendo la posa; sul terzo e quarto quarto, mantenere la posa.
• 7^ battuta: sul primo quarto (iniziando sul levare), eseguire un passé a 90° finito nella grande posa croisée avanti; sul secondo quarto, sul terzo e sul quarto quarto, mantenere la posa.
• 8^ battuta: sul primo e secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire la variante del renversé en dedans attraverso la posa écartée seguito dal pas de bourrée en dedans terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti; sul terzo e quarto quarto, stendere le gambe dal plié.
Ripetere il tutto a sinistra.
11. Battement tendu.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato ed assumere la grande posa croisée in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta: 2 battement tendu avanti con la gamba destra nella grande posa croisée in 1/4 ciascuno.
• 2^ battuta: 3 battement tendu avanti con la gamba destra nella grande posa croisée in 1/8 ciascuno.
• 3^ battuta: 2 battement tendu indietro con la gamba sinistra nella grande posa croisée in 1/4 ciascuno.
• 4^ battuta: 3 battement tendu indietro con la gamba sinistra nella grande posa croisée in 1/8 ciascuno.
• 5^ battuta: 2 battement tendu avanti con la gamba destra nella grande posa effacée in 1/4 ciascuno.
• 6^ battuta: 3 battement tendu di lato con la gamba destra en face con le braccia à la seconde in 1/8 ciascuno.
• 7^ - 8^ battuta: eseguire 7 battement jeté à la seconde con la gamba sinistra in 1/8 ciascuno.
Sulle successive 8 battute, ripetere tutto a sinistra.
12. Combinazione di tours.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 4 battute.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta: sul primo quarto, eseguire la préparation alla pirouette dalla V posizione, sul secondo quarto, eseguire 1 pirouette en face terminando in IV posizione en face sul terzo quarto; sul quarto quarto, pausa.
• 2^ battuta: sul primo quarto (iniziando sul levare), eseguire 2 pirouette en dehors dalla IV posizione terminando in IV posizione en face sul secondo quarto; sul terzo e sul quarto quarto, pausa.
• 3^ battuta: sul primo quarto e sul secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire 2 pirouette en dehors dalla IV posizione finite sur le cou-de-pied dietro; sul terzo e sul quarto quarto, eseguire un pas de bourrée en dehors en tournant finito in IV posizione croisée come preparazione alle pirouette en dedans.
• 4^ battuta: sul primo quarto e sul secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire 2 pirouette en dedans finite in V posizione con la gamba sinistra avanti; sul terzo e sul quarto quarto, eseguire 1 detourné (3/4 di giro) da croisé a croisé, terminando in relevé in V posizione con la gamba sinistra avanti, con il braccio destro in I posizione ed il sinistro in III.
Ripetere tutto a sinistra.
13. Battement fondu.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
• 1^ battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 battement fondu a 45° in piccola posa effacée in 2/4; sul terzo e quarto quarto, 1 grand battement fondu a 90° nella stessa posa in 2/4.
• 2^ battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 battement fondu a 45° in piccola posa écartée in 2/4; sul terzo e quarto quarto, girare il corpo ed assumere la piccola posa effacée dietro verso il punto 8.
• 3^ battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 battement fondu a 45° in piccola posa effacée dietro con la gamba destra; sul terzo e quarto quarto, eseguire 1 grand battement fondu a 90° nella stessa posa.
• 4^ battuta: sul primo e secondo quarto, chiudere la gamba destra indietro in V posizione effacée ed eseguire un grand fouetté da effacé ad effacé dal punto 8 al punto 2; sul terzo e quarto quarto eseguire un soutenu en tournant en dedans finito in V posizione in demi-plié con la gamba sinistra avanti.
• 5^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire una préparation ai tours in I arabesque dalla IV posizione con la gamba destra avanti; sul terzo e quarto quarto, 2 tours in I arabesque finiti in plié.
• 6^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire un pas de bourrée en dehors cambiando i piedi terminando in una IV posizione più ampia come préparation ai tours en dehors in attitude croisée; sul terzo e quarto quarto, 2 tours en dehors in attitude croisée finiti in plié.
• 7^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire un pas de bourrée en dehors en tournant cambiando i piedi terminando in V posizione in demi-plié; sul terzo e quarto quarto, eseguire un grand fouetté en tournant en dedans in III arabesque attraverso la seconda.
• 8^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire un grand fouetté en tournant en dedans in I arabesque attraverso la seconda; sul terzo e quarto quarto, eseguire un pas de bourrée en dehors cambiando i piedi e terminando in V posizione in demi-plié con la gamba sinistra avanti.
Ripetere tutto a sinistra.
14. Grand battement jeté.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté nella grande posa croisée avanti.
• 2^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté in III arabesque.
• 3^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté nella grande posa effacée avanti.
• 4^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté in I arabesque.
• 5^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement à la seconde con la gamba destra.
• 6^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement à la seconde con la gamba sinistra terminando in demi-plié ed abbassando le braccia nella posizione preparatoria.
• 7^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire una sissonne failli e un pas de ciseaux
• 8^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire un pas de bourrée cambiano in piedi in V posizione e stendere le gambe.
Ripetere tutto a sinistra.
Allegro
1. Temps levé.
Mettersi in I posizione en face con le braccia in posizione preparatoria.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
1^ - 2^ battuta, eseguire 4 temps levé in I posizione in 1/4 ciascuno.
3^ – 4^ battuta, eseguire 4 temps levé in II posizione in 1/4 ciascuno.
5^ – 6^ battuta, eseguire 4 temps levé in V posizione in 1/4 ciascuno.
7^ – 8^ battuta, eseguire 2 échappé battu in II posizione.
Ripetere tutto iniziando con la gamba sinistra.
2. Pas assemblé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta, eseguire 1 assemblé battu dessus in 1/4 ciascuno con la gamba destra, stendere le gambe e ripiegarle in 1/4.
• 2^ battuta, eseguire 1 assemblé battu dessus in 1/4 ciascuno con la gamba sinistra, stendere le gambe e ripiegarle in 1/4.
• 3^ battuta, eseguire 2 assemblé battu dessus in 1/4 ciascuno con la destra e la sinistra.
• 4^ battuta, 2 entrechat-quatre
• 5^ battuta, eseguire 1 glissade di lato con la gamba destra senza cambiare ed 1 assemblé dessus in 1/4.
• 6^ battuta, eseguire una sissonne tombée in croisé avanti con la gamba destra.
• 7^ battuta, eseguire 1 glissade di lato con la gamba sinsitra senza cambiare ed 1 assemblé dessus in 1/4.
• 8^ battuta, eseguire una sissonne tombée in croisé avanti con la gamba sinistra.
• Ripetere tutto iniziando con la gamba sinistra.
3. Pas jeté.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta, eseguire 2 jeté battu dessus in 1/4 ciascuno con la destra e con la sinistra.
• 2^ battuta, eseguire 1 ballonné dessus e 1 ballonné dessous in 1/4 ciascuno con la gamba destra.
• 3^ battuta, eseguire 1 jeté porté in écarté dietro (verso il punto 4 della sala) ed 1 in croisé avanti in 1/4 ciascuno con la destra e la sinistra.
• 4^ battuta, 1 pas de chat con il lancio delle gambe avanti (verso il punto 2) ed 1 pas de bourrée changé en dehors terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti.
• Ripetere tutto en dedans iniziando con la gamba destra.
4. Grande sissonne.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ - 3^ battuta, eseguire 3 sissonne fermée di lato cambiando le gambe.
• 4^ battuta, stendere e ripiegare le ginocchia.
• 5^ battuta, eseguire 1 sissonne ouverte par jeté in I arabesque verso il punto 8.
• 6^ battuta, 1 temps levé in I arabesque con spostamento in avanti.
• 7^ battuta, eseguire 1 assemblé in croisé chiudendo la gamba destra avanti.
• 8^ battuta, stendere e ripiegare le ginocchia.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto en dedans iniziando con la gamba sinistra.
5. Grand assemblé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 1 glissade di lato senza cambiare ed 1 grand assemblé battu dessus terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti.
• 3^ battuta, eseguire 1 relevé in V posizione.
• 4^ battuta, eseguire 1 plié in V posizione.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 1 pas failli avanti.
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 3 petit changement a destra (verso i punti 4, 6 e 8)
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto a sinistra.
6. Entrechat.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 4 entrechat-quatre.
• 3^ battuta, eseguire 1 entrechat-trois terminando con la gamba sinistra avanti e la destra sur le cou-de-pied dietro ed 1 temps levé.
• 4^ battuta, sul primo quarto eseguire 1 coupé in V posizione dietro un 1 assemblé in croisé avanti; sul secondo quarto, stendere e ripiegare le ginocchia.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 3 + 3 petit changement de pied.
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 4 entrechat-quatre.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto a sinistra.
7. Port de bras.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ - 3^ - 4^ battuta, eseguire il V port de bras su tutta la pianta del piede.
• 5^ - 6^ - 7^ - 8^ battuta, ripetere il V port de bras sulle 1/2 punte.
• 9^ - 10^ battuta, eseguire un passo verso il punto 2 e prendere la posa di I arabesque.
• 11^ - 12^ - 13^ - 14^ battuta, eseguire 1 port de bras in I arabesque (penché).
• 15^ - 16^ battuta, eseguire 1 plié e 1 pas de bourrée terminando in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti.
• Sulle successive 16 battute ripetere tutto a sinistra.
Esercizi in punta
1. Pas échappé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 4 échappés di lato con spostamento indietro in 1/4 ciascuno.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 1 échappé di lato finito su 1 piede ed 1 pas de bourrée changé en dehors in 2/4 ciascuno.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 4 sissonnes simples con il cambiamento delle gambe indietro
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 1 préparation alle pirouettes in V posizione ed 1 pirouette en dehors finita in V posizione in 2/4 ciascuno.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto a sinistra, poi en dedans.
2. Sissonne.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 2 sissonnes ouvertes di lato in 2/4 ciascuno.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 2 ronds de jambe en l’air e dehors 2/4 ciascuno.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 1 piqué in I arabesque a 90° (verso il punto 2) ed 1 pas de bourrée changé i piedi finito in IV posizione come préparation alle pirouettes en dehors.
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 2 pirouettes en dehors finite in V posizione plié con la gamba sinistra avanti ed 1 detourné da croisé a croisé finito in V posizione plié con la gamba destra in 2/4 ciascuno.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto en dedans iniziando con la gamba sinistra dietro.
3. Grandes fouettés e grands tours.
Mettersi in posa croisée con la gamba destra avanti con la punta a terra, il braccio destro in III posizione allongée, il sinistro in II posizione allongée e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 1 grand fouetté à la seconde finito in I arabesque in demi-plié sulla gamba destra.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 1 grand fouetté à la seconde finito in I arabesque in demi-plié sulla gamba sinistra.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 1 piqué in attitude croisée (verso il punto 8) ed 1 plié-relevé finito in III arabesque
• 7^ - 8^ battuta, eseguire il plié in III arabesque e 1 pas de bourrée changé en dehors finito in IV posizione come préparation ai tours in attitude croisée.
• 9^ - 10^ battuta, eseguire 1-2 tours in attitude croisée.
• 11^ - 12^ battuta, eseguire 1 pas de bourrée changé en dehors en tournant finito in IV posizione come préparation ai tours in attitude effacée.
• 13^ - 14^ battuta, eseguire 1-2 tours in attitude effacée.
• 15^ - 16^ battuta, eseguire 1 failli verso il punto 1 ed una préparation ritornando nella posa iniziale.
4. Tours chaînés e tours glissades.
Mettersi in posa croisée con la gamba destra avanti, il braccio destro in I posizione, il sinistro in II e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 4 tours chaînés.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 4 tours glissades.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 4 tours chaînés terminando in I arabesque in plié a 90°.
• 7^ - eseguire 4 temps glissés in I arabesque verso il punto 6.
• 8^ battuta, eseguire 1 relevé in I arabesque, 1 failli verso il punto 2 ed 1 relevé in attitude croiseée con le braccia in III posizione.
5. Port de bras.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Su 2 accordi introduttivi prepararsi in V posizione in punta con le braccia nella grande posa croisée.
• 1^ - 2^ - 3^ - 4^ battuta, eseguire il V port de bras.
• 5^ - 6^ - 7^ - 8^ battuta, ripetere il V port de bras.
• 9^ - 10^ -11^ - 12^ - 13^ - 14^ 15^ - 16^ battuta, eseguire la préparation in plié in posa croisée con la punta a terra e pas de bourrée suivi in V posizione croisée verso il punto 2.
10.Piccolo adagio.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato ed eseguire il port de bras de préparation in 2/4.
• 1^ battuta, eseguire 1 tour dal grand plié; sul quarto quarto aprire la gamba destra di lato a 90°, aprire terminando di faccia al punto 1.
• 2^ battuta, eseguire 1 tour lent à la seconde a 90° finito di faccia al punto 1.
• 3^ battuta: sul primo e sul secondo quarto eseguire un pas de bourrée dessous terminando in posa attitude croisée dietro; sul terzo quarto e quarto, mantenere la posa.
• 4^ battuta: sul primo e sul secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire un renversé en dehors seguito dal pas de bourrée en dehors terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti; sul terzo e quarto quarto, eseguire la preparazione al VI port de bras.
• 5^ battuta: eseguire il VI port de bras di preparazione ai tours in attitude effacée.
• 6^ battuta: sul primo quarto, eseguire 2 tours in attitude effacée; sul secondo quarto, scendere su tutta la pianta mantenendo la posa; sul terzo e quarto quarto, mantenere la posa.
• 7^ battuta: sul primo quarto (iniziando sul levare), eseguire un passé a 90° finito nella grande posa croisée avanti; sul secondo quarto, sul terzo e sul quarto quarto, mantenere la posa.
• 8^ battuta: sul primo e secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire la variante del renversé en dedans attraverso la posa écartée seguito dal pas de bourrée en dedans terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti; sul terzo e quarto quarto, stendere le gambe dal plié.
Ripetere il tutto a sinistra.
11. Battement tendu.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato ed assumere la grande posa croisée in 2/4.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta: 2 battement tendu avanti con la gamba destra nella grande posa croisée in 1/4 ciascuno.
• 2^ battuta: 3 battement tendu avanti con la gamba destra nella grande posa croisée in 1/8 ciascuno.
• 3^ battuta: 2 battement tendu indietro con la gamba sinistra nella grande posa croisée in 1/4 ciascuno.
• 4^ battuta: 3 battement tendu indietro con la gamba sinistra nella grande posa croisée in 1/8 ciascuno.
• 5^ battuta: 2 battement tendu avanti con la gamba destra nella grande posa effacée in 1/4 ciascuno.
• 6^ battuta: 3 battement tendu di lato con la gamba destra en face con le braccia à la seconde in 1/8 ciascuno.
• 7^ - 8^ battuta: eseguire 7 battement jeté à la seconde con la gamba sinistra in 1/8 ciascuno.
Sulle successive 8 battute, ripetere tutto a sinistra.
12. Combinazione di tours.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 4 battute.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta: sul primo quarto, eseguire la préparation alla pirouette dalla V posizione, sul secondo quarto, eseguire 1 pirouette en face terminando in IV posizione en face sul terzo quarto; sul quarto quarto, pausa.
• 2^ battuta: sul primo quarto (iniziando sul levare), eseguire 2 pirouette en dehors dalla IV posizione terminando in IV posizione en face sul secondo quarto; sul terzo e sul quarto quarto, pausa.
• 3^ battuta: sul primo quarto e sul secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire 2 pirouette en dehors dalla IV posizione finite sur le cou-de-pied dietro; sul terzo e sul quarto quarto, eseguire un pas de bourrée en dehors en tournant finito in IV posizione croisée come preparazione alle pirouette en dedans.
• 4^ battuta: sul primo quarto e sul secondo quarto (iniziando sul levare), eseguire 2 pirouette en dedans finite in V posizione con la gamba sinistra avanti; sul terzo e sul quarto quarto, eseguire 1 detourné (3/4 di giro) da croisé a croisé, terminando in relevé in V posizione con la gamba sinistra avanti, con il braccio destro in I posizione ed il sinistro in III.
Ripetere tutto a sinistra.
13. Battement fondu.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 4/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
• 1^ battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 battement fondu a 45° in piccola posa effacée in 2/4; sul terzo e quarto quarto, 1 grand battement fondu a 90° nella stessa posa in 2/4.
• 2^ battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 battement fondu a 45° in piccola posa écartée in 2/4; sul terzo e quarto quarto, girare il corpo ed assumere la piccola posa effacée dietro verso il punto 8.
• 3^ battuta: sul primo e sul secondo quarto, eseguire 1 battement fondu a 45° in piccola posa effacée dietro con la gamba destra; sul terzo e quarto quarto, eseguire 1 grand battement fondu a 90° nella stessa posa.
• 4^ battuta: sul primo e secondo quarto, chiudere la gamba destra indietro in V posizione effacée ed eseguire un grand fouetté da effacé ad effacé dal punto 8 al punto 2; sul terzo e quarto quarto eseguire un soutenu en tournant en dedans finito in V posizione in demi-plié con la gamba sinistra avanti.
• 5^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire una préparation ai tours in I arabesque dalla IV posizione con la gamba destra avanti; sul terzo e quarto quarto, 2 tours in I arabesque finiti in plié.
• 6^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire un pas de bourrée en dehors cambiando i piedi terminando in una IV posizione più ampia come préparation ai tours en dehors in attitude croisée; sul terzo e quarto quarto, 2 tours en dehors in attitude croisée finiti in plié.
• 7^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire un pas de bourrée en dehors en tournant cambiando i piedi terminando in V posizione in demi-plié; sul terzo e quarto quarto, eseguire un grand fouetté en tournant en dedans in III arabesque attraverso la seconda.
• 8^ battuta: sul primo e secondo quarto eseguire un grand fouetté en tournant en dedans in I arabesque attraverso la seconda; sul terzo e quarto quarto, eseguire un pas de bourrée en dehors cambiando i piedi e terminando in V posizione in demi-plié con la gamba sinistra avanti.
Ripetere tutto a sinistra.
14. Grand battement jeté.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté nella grande posa croisée avanti.
• 2^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté in III arabesque.
• 3^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté nella grande posa effacée avanti.
• 4^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement jeté in I arabesque.
• 5^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement à la seconde con la gamba destra.
• 6^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire 2 grand battement à la seconde con la gamba sinistra terminando in demi-plié ed abbassando le braccia nella posizione preparatoria.
• 7^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire una sissonne failli e un pas de ciseaux
• 8^ battuta: sul primo e secondo quarto, eseguire un pas de bourrée cambiano in piedi in V posizione e stendere le gambe.
Ripetere tutto a sinistra.
Allegro
1. Temps levé.
Mettersi in I posizione en face con le braccia in posizione preparatoria.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
1^ - 2^ battuta, eseguire 4 temps levé in I posizione in 1/4 ciascuno.
3^ – 4^ battuta, eseguire 4 temps levé in II posizione in 1/4 ciascuno.
5^ – 6^ battuta, eseguire 4 temps levé in V posizione in 1/4 ciascuno.
7^ – 8^ battuta, eseguire 2 échappé battu in II posizione.
Ripetere tutto iniziando con la gamba sinistra.
2. Pas assemblé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta, eseguire 1 assemblé battu dessus in 1/4 ciascuno con la gamba destra, stendere le gambe e ripiegarle in 1/4.
• 2^ battuta, eseguire 1 assemblé battu dessus in 1/4 ciascuno con la gamba sinistra, stendere le gambe e ripiegarle in 1/4.
• 3^ battuta, eseguire 2 assemblé battu dessus in 1/4 ciascuno con la destra e la sinistra.
• 4^ battuta, 2 entrechat-quatre
• 5^ battuta, eseguire 1 glissade di lato con la gamba destra senza cambiare ed 1 assemblé dessus in 1/4.
• 6^ battuta, eseguire una sissonne tombée in croisé avanti con la gamba destra.
• 7^ battuta, eseguire 1 glissade di lato con la gamba sinsitra senza cambiare ed 1 assemblé dessus in 1/4.
• 8^ battuta, eseguire una sissonne tombée in croisé avanti con la gamba sinistra.
• Ripetere tutto iniziando con la gamba sinistra.
3. Pas jeté.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ battuta, eseguire 2 jeté battu dessus in 1/4 ciascuno con la destra e con la sinistra.
• 2^ battuta, eseguire 1 ballonné dessus e 1 ballonné dessous in 1/4 ciascuno con la gamba destra.
• 3^ battuta, eseguire 1 jeté porté in écarté dietro (verso il punto 4 della sala) ed 1 in croisé avanti in 1/4 ciascuno con la destra e la sinistra.
• 4^ battuta, 1 pas de chat con il lancio delle gambe avanti (verso il punto 2) ed 1 pas de bourrée changé en dehors terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti.
• Ripetere tutto en dedans iniziando con la gamba destra.
4. Grande sissonne.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ - 3^ battuta, eseguire 3 sissonne fermée di lato cambiando le gambe.
• 4^ battuta, stendere e ripiegare le ginocchia.
• 5^ battuta, eseguire 1 sissonne ouverte par jeté in I arabesque verso il punto 8.
• 6^ battuta, 1 temps levé in I arabesque con spostamento in avanti.
• 7^ battuta, eseguire 1 assemblé in croisé chiudendo la gamba destra avanti.
• 8^ battuta, stendere e ripiegare le ginocchia.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto en dedans iniziando con la gamba sinistra.
5. Grand assemblé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 1 glissade di lato senza cambiare ed 1 grand assemblé battu dessus terminando in V posizione croisée con la gamba destra avanti.
• 3^ battuta, eseguire 1 relevé in V posizione.
• 4^ battuta, eseguire 1 plié in V posizione.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 1 pas failli avanti.
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 3 petit changement a destra (verso i punti 4, 6 e 8)
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto a sinistra.
6. Entrechat.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 8 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 4 entrechat-quatre.
• 3^ battuta, eseguire 1 entrechat-trois terminando con la gamba sinistra avanti e la destra sur le cou-de-pied dietro ed 1 temps levé.
• 4^ battuta, sul primo quarto eseguire 1 coupé in V posizione dietro un 1 assemblé in croisé avanti; sul secondo quarto, stendere e ripiegare le ginocchia.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 3 + 3 petit changement de pied.
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 4 entrechat-quatre.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto a sinistra.
7. Port de bras.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ - 3^ - 4^ battuta, eseguire il V port de bras su tutta la pianta del piede.
• 5^ - 6^ - 7^ - 8^ battuta, ripetere il V port de bras sulle 1/2 punte.
• 9^ - 10^ battuta, eseguire un passo verso il punto 2 e prendere la posa di I arabesque.
• 11^ - 12^ - 13^ - 14^ battuta, eseguire 1 port de bras in I arabesque (penché).
• 15^ - 16^ battuta, eseguire 1 plié e 1 pas de bourrée terminando in V posizione croisée con la gamba sinistra avanti.
• Sulle successive 16 battute ripetere tutto a sinistra.
Esercizi in punta
1. Pas échappé.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 4 échappés di lato con spostamento indietro in 1/4 ciascuno.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 1 échappé di lato finito su 1 piede ed 1 pas de bourrée changé en dehors in 2/4 ciascuno.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 4 sissonnes simples con il cambiamento delle gambe indietro
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 1 préparation alle pirouettes in V posizione ed 1 pirouette en dehors finita in V posizione in 2/4 ciascuno.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto a sinistra, poi en dedans.
2. Sissonne.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
Sul levare aprire leggermente le braccia di lato.
Il movimento inizia sul levare.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 2 sissonnes ouvertes di lato in 2/4 ciascuno.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 2 ronds de jambe en l’air e dehors 2/4 ciascuno.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 1 piqué in I arabesque a 90° (verso il punto 2) ed 1 pas de bourrée changé i piedi finito in IV posizione come préparation alle pirouettes en dehors.
• 7^ - 8^ battuta, eseguire 2 pirouettes en dehors finite in V posizione plié con la gamba sinistra avanti ed 1 detourné da croisé a croisé finito in V posizione plié con la gamba destra in 2/4 ciascuno.
• Sulle successive 8 battute ripetere tutto en dedans iniziando con la gamba sinistra dietro.
3. Grandes fouettés e grands tours.
Mettersi in posa croisée con la gamba destra avanti con la punta a terra, il braccio destro in III posizione allongée, il sinistro in II posizione allongée e la testa girata a sinistra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 1 grand fouetté à la seconde finito in I arabesque in demi-plié sulla gamba destra.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 1 grand fouetté à la seconde finito in I arabesque in demi-plié sulla gamba sinistra.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 1 piqué in attitude croisée (verso il punto 8) ed 1 plié-relevé finito in III arabesque
• 7^ - 8^ battuta, eseguire il plié in III arabesque e 1 pas de bourrée changé en dehors finito in IV posizione come préparation ai tours in attitude croisée.
• 9^ - 10^ battuta, eseguire 1-2 tours in attitude croisée.
• 11^ - 12^ battuta, eseguire 1 pas de bourrée changé en dehors en tournant finito in IV posizione come préparation ai tours in attitude effacée.
• 13^ - 14^ battuta, eseguire 1-2 tours in attitude effacée.
• 15^ - 16^ battuta, eseguire 1 failli verso il punto 1 ed una préparation ritornando nella posa iniziale.
4. Tours chaînés e tours glissades.
Mettersi in posa croisée con la gamba destra avanti, il braccio destro in I posizione, il sinistro in II e la testa girata a destra.
Tempo musicale 2/4, 16 battute.
• 1^ - 2^ battuta, eseguire 4 tours chaînés.
• 3^ - 4^ battuta, eseguire 4 tours glissades.
• 5^ - 6^ battuta, eseguire 4 tours chaînés terminando in I arabesque in plié a 90°.
• 7^ - eseguire 4 temps glissés in I arabesque verso il punto 6.
• 8^ battuta, eseguire 1 relevé in I arabesque, 1 failli verso il punto 2 ed 1 relevé in attitude croiseée con le braccia in III posizione.
5. Port de bras.
Mettersi in V posizione croisée con la gamba destra avanti, le braccia in posizione preparatoria e la testa girata a destra.
Tempo musicale 3/4, 16 battute.
Su 2 accordi introduttivi prepararsi in V posizione in punta con le braccia nella grande posa croisée.
• 1^ - 2^ - 3^ - 4^ battuta, eseguire il V port de bras.
• 5^ - 6^ - 7^ - 8^ battuta, ripetere il V port de bras.
• 9^ - 10^ -11^ - 12^ - 13^ - 14^ 15^ - 16^ battuta, eseguire la préparation in plié in posa croisée con la punta a terra e pas de bourrée suivi in V posizione croisée verso il punto 2.
